News
News
Beş yıl sonra sağlık kontrolleri yapılan katılımcıların verileri, Çin’in Wenzhou Tıp Üniversitesi’ndeki ekip tarafından analiz edildi. Araştırma, günde en az yedi saat uyuyan kişilerin ilerleyen yaşlarda daha sağlıklı olduğunu ortaya koydu.
UYKU ALIŞKANLIKLARI 5 GRUBA AYRILDI
Uzun süreli uyuyanlar (8-9 saat düzenli uyku), normal uyuyanlar (7-8 saat düzenli uyku), az uyuyanlar (7 saatten daha az uyuyanlar), artan uyuyanlar (başlangıçta 6 saatten az uyuyanlar, sonrasında 8 saati geçirenler) ve kısa süreli uyuyanlar (günde 5-6 saat uyuyanlar). Sonuçlar, günde en az 7 saat uyuyan kişilerin daha sağlıklı olduklarını gösterdi.
Araştırmada “sağlıklı yaşlanma”, kronik hastalıkların olmaması, fiziksel bozuklukların bulunmaması, zihinsel sağlığın iyi olması ve yaşamın aktif bir şekilde sürdürülmesi olarak tanımladı.
SPOR
Az önceGÜNDEM
24 saat önceSPOR
1 gün önceSPOR
1 gün önceGÜNDEM
2 gün önceSPOR
3 gün önceGÜNDEM
3 gün önceSPOR
3 gün önceEKONOMİ
3 gün önceGÜNDEM
3 gün önceSPOR
4 gün önceGÜNDEM
4 gün önceEKONOMİ
4 gün önceEKONOMİ
5 gün önceGÜNDEM
5 gün önceGÜNDEM
5 gün önceGÜNDEM
5 gün önceSPOR
6 gün önceSPOR
6 gün önceGÜNDEM
7 gün önce
1
100 bin TL dolandırılıyordu! Gelinin uyanıklığı polisin dikkati kurtardı | Son dakika haberleri
81 kez okundu
2
Anadolu Basın Birliği etkinliğinde teğmen yemini: ‘Mustafa Kemal’in askerleriyiz’
55 kez okundu
3
Datça Yat Limanı Projesi’ne mahkeme ‘dur’ dedi
47 kez okundu
4
76 yaşındaki kişi köpeğe cinsel saldırıdan tutuklandı
35 kez okundu
5
Atatürkçü Düşünce Derneği (ADD’den) Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin hakkında suç duyurusu
31 kez okundu
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için Veri Politikamızı inceleyebilirsiniz.
