Uzmanı açıkladı: B12 vitamini neden bu kadar önemli?
15 okunma

Uzmanı açıkladı: B12 vitamini neden bu kadar önemli?

ABONE OL
30/01/2025 11:48
Uzmanı açıkladı: B12 vitamini neden bu kadar önemli?
0

BEĞENDİM

ABONE OL

B12 vitaminin sinir sistemi ve kan hücrelerinin oluşumunda kritik rol oynadığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Mercan Çiftçi, DNA sentezinde de önemli bir görev üstlendiğini ifade etti.

“B12 vitamini eksikliği durumunda uyuşma, karıncalanma, halsizlik, yorgunluk ve ciltte solgunluk gibi şikayetler görülebilir” diyen Dr. Betül Mercan Çiftçi, dilde acıma ve büyüme gibi belirtilerin de bu eksikliğe işaret edebileceğini söyledi.

“B12 EKSİKLİĞİ ÖZELLİKLE SİNİR SİSTEMİNE ZARAR VERİR”

Çiftçi, “B12 eksikliği özellikle sinir sistemine zarar verir. Anemiye yol açarak kansızlık, homosistein artışına bağlı kalp hastalıkları gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca B12 fazlalığı, gereksiz yüksek doz kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ancak yüksek değerler altta yatan karaciğer hastalığı, siroz veya lösemi gibi ciddi hastalıkların habercisi de olabilir” diye konuştu.

B12’nin doğal olarak hayvansal ürünlerde bulunduğunu ifade eden Çiftçi, “Kırmızı et, beyaz et, somon gibi balık türleri, süt ürünleri ve yumurta B12 açısından zengindir. Ancak B12 vitamini bitkisel kaynaklı olmadığı için vegan bireylerde eksiklik riski daha yüksektir. Bu nedenle veganların takviye kullanması ya da B12’den zenginleştirilmiş ürünleri tercih etmesi gereklidir” ifadelerini kullandı.

“SAĞLIK AÇISINDAN HAYATİ ÖNEM TAŞIR”

Tahlil yapılmadan B12 tedavisine başlanmaması gerektiğini belirten Çiftçi, “Hafif eksikliklerde yalnızca beslenme düzenlemesi yeterli olabilirken, orta düzeyde eksikliklerde ağızdan alınabilecek ilaçlar tercih edilir. Ciddi eksikliklerde ise enjeksiyon tedavisi gerekebilir. Her durumda tedavi planı, hastanın bireysel durumuna göre doktor tarafından yapılmalıdır. Özellikle B12 düzeyi düşüklüğü şikayetlerinde ilk adım, mutlaka tahlillerle doğru tanı koymaktır. Hastalar B12 düzeyine ilişkin herhangi bir şikayeti olduğunda mutlaka bir doktora başvurmalı. Erken teşhis, sinir sistemi ve genel sağlık açısından hayati önem taşır” dedi.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

GÜNDEM

21 saat önce

Microsoft Edge, yapay zeka ile “korkutucu” yazılımları engelleyecek

GÜNDEM

1 gün önce

Çok konuşulacak ‘Ankara’ kulisi… AKP’de ‘İmamoğlu’ paniği: ‘Cumhurbaşkanı’na gittiler’ iddiası

GÜNDEM

3 gün önce

Ekrem İmamoğlu’na iddianameye Özgür Özel’den ilk tepki: ‘El mi yaman, bey mi yaman göreceğiz!’

EKONOMİ

3 gün önce

Enflasyon ve vergiler maaşları cebe girmeden eritti: Toplam kayıp dudak uçuklattı!

GENEL

4 gün önce

Spotify, tarihinde ilk kez yıllık kâr açıkladı

GÜNDEM

4 gün önce

Teğmenlerin TSK’dan ihraç kararında gerekçe açıklandı

GÜNDEM

4 gün önce

Bilmediğiniz yol tariflerini almanızı sağlayan gizli Google Haritalar özelliği

SPOR

5 gün önce

Volkan Demirel’in Bodrum FK macerası kısa sürdü: 19 takımlı Süper Lig’de Volkan Demirel sezon başından beri görevinden ayrılan 20. teknik adam oldu

GÜNDEM

6 gün önce

NATO: Almanya askeri harcamalarını artırmalı

GÜNDEM

7 gün önce

Barolar Birliği’nden teğmen ihraçları açıklaması

GÜNDEM

7 gün önce

Zafer Partisi’nden Ümit Özdağ için dilek balonu eylemi

GÜNDEM

7 gün önce

Depodaki ürünü çürümeden satılsın isteyen üretici ‘Erdoğan’ın patates talimatı’ açıklamasıyla umutlandı

GÜNDEM

8 gün önce

Teğmenlere ihraç: Özgür Özel’den ilk açıklama!

GÜNDEM

9 gün önce

Bilgisayarınız size yalan mı söylüyor? Meğer çöp kutusunu boşaltmak yetmiyormuş

GÜNDEM

10 gün önce

Muğla’ya kıymayın

GÜNDEM

11 gün önce

İmamoğlu davalarında tesadüfün böylesi! O bilirkişinin atanması 6 katrilyonda 1 ihtimal…

GÜNDEM

12 gün önce

AB, Rusya’ya yönelik ekonomik yaptırımların süresini uzattı

GÜNDEM

12 gün önce

Galaxy S25 Ultra’nın kamerası iPhone 16 Pro Max ve Galaxy S24 Ultra ile karşılaştırıldı

GÜNDEM

12 gün önce

Saat verilmişti… Ekrem İmamoğlu kürsüde: Basın toplantımızın adı ‘Turbun büyüğü…’

GÜNDEM

13 gün önce

Enver Aysever’den Siyasi Kulisleri Hareketlendirecek Muharrem İnce İddiası Geldi

ethereum
Ethereum (ETH) $ 2,613.42 6.33%
bitcoin
Bitcoin (BTC) $ 96,092.75 3.94%
official-trump
Official Trump (TRUMP) $ 16.98 5.82%
tether
Tether (USDT) $ 1.00 0.07%
bnb
BNB (BNB) $ 605.85 2.74%
xrp
XRP (XRP) $ 2.42 4.41%
tron
TRON (TRX) $ 0.231271 0.30%
litecoin
Litecoin (LTC) $ 102.45 4.84%
matic-network
Polygon (MATIC) $ 0.303549 5.11%
melania-meme
Melania Meme (MELANIA) $ 1.47 4.53%
dogecoin
Dogecoin (DOGE) $ 0.249999 4.05%
solana
Solana (SOL) $ 194.54 4.13%